Sessão Inicial LivreMENTE
Uma sessão clínica para compreender sua demanda, conhecer meu trabalho e conversar sobre possíveis próximos passos.
R$ 250
sessão única
CRP 06/150749Atendimento 100% onlineMétodo LivreMENTE
Psicoterapia é investir em você: pensar com clareza, fortalecer seu equilíbrio emocional e viver alinhado a quem você é
Psicoterapia online para adultos que querem compreender melhor o que vivem, em momentos de ansiedade, autocobrança, excesso de pensamentos, dificuldades nas relações ou padrões que se repetem.
- Ansiedade e mente acelerada
- Autocobrança e culpa
- Autoestima
- Relações e limites
- Transições de vida
Você não precisa chegar com um diagnóstico ou com tudo organizado. Podemos começar pelo que está sendo difícil neste momento.
O WhatsApp é um contato para tirar dúvidas, não uma sessão clínica.
Vinícius Luz
Neuropsicólogo Clínico · CRP 06/150749
Motivos para buscar acompanhamento
A psicoterapia pode começar pelo que você está vivendo
Talvez seja a ansiedade. Talvez seja algo que você ainda não conseguiu nomear. Algum destes momentos parece com o seu?
Esses exemplos não são diagnósticos nem uma lista completa. Cada pessoa tem uma história, e o acompanhamento é construído a partir dela.
Ansiedade
Preocupação constante ou ansiedade
Quando a preocupação interfere na rotina ou no descanso.
Autocobrança
Autocobrança e medo de errar
Mesmo quando você se esforça e alcança objetivos.
Entender a autocobrança excessivaMente acelerada
Mente acelerada e sobrecarga
Com dificuldade para desacelerar ou fazer pausas.
Autoestima
Dúvidas sobre si e autoestima
Comparação frequente ou dificuldade de reconhecer as próprias necessidades.
Relações
Conflitos nas relações ou padrões que se repetem
Apesar da vontade de fazer diferente.
Transições
Momentos de mudança, perda ou decisão
Que despertam sentimentos difíceis de organizar.
O que é psicoterapia
Um espaço seguro para compreender e lidar melhor com o que você vive
O objetivo principal da psicoterapia é promover a saúde mental, o autoconhecimento e o bem-estar emocional. É um espaço confidencial e livre de julgamentos, onde você e o psicólogo trabalham juntos sobre as suas demandas. Cada pessoa chega por um motivo diferente, mas alguns objetivos são centrais no processo:
1
Autoconhecimento
Entender quem você é, por que age de determinada maneira e como percebe o mundo, olhando para pensamentos, crenças, sentimentos e comportamentos.
2
Alívio do sofrimento emocional
Cuidar de sintomas como ansiedade, depressão, fobias e estresse pós-traumático e reduzir a sobrecarga emocional do dia a dia.
3
Recursos de enfrentamento
Desenvolver formas mais saudáveis de lidar com crises, perdas, luto, situações difíceis e transições de vida.
4
Relacionamentos mais saudáveis
Identificar dinâmicas prejudiciais e melhorar a comunicação com parceiros, família, amigos e colegas de trabalho.
5
Mudança de padrões
Reorganizar pensamentos e comportamentos que trazem prejuízo à sua vida, conforme a abordagem adotada no processo.
Muito além de desabafar
A psicoterapia constrói um caminho de autonomia e desenvolvimento pessoal, para que você encontre suas próprias respostas e viva com mais qualidade de vida.
Método LivreMENTE
Um processo construído a partir da sua história
A psicoterapia é um trabalho feito em conjunto. Você traz o que está vivendo; o processo busca ajudar a compreender melhor essa experiência e pensar em formas possíveis de lidar com ela. No Método LivreMENTE, organizo o trabalho em três movimentos — não uma fórmula fixa: a sequência e a ênfase podem mudar conforme sua história, suas necessidades e seu momento.
O trabalho pode reunir escuta clínica, investigação da demanda e, quando fizer sentido, exercícios e reflexões entre as sessões. O Método LivreMENTE é uma forma de organizar meu trabalho clínico, não uma abordagem psicológica independente nem uma promessa de resultado.
1
Começamos pelo que está acontecendo agora
Buscamos compreender o que mais tem afetado sua vida e quais aspectos fazem sentido como primeiros focos do trabalho.
2
Investigamos padrões e relações
Com o tempo, podemos olhar para padrões que aparecem na relação consigo, com outras pessoas e nas situações do cotidiano.
3
Trabalhamos novas formas de lidar com o que acontece
A partir dessa compreensão, podemos explorar respostas mais conscientes diante de decisões, relações, trabalho e momentos de pausa.
Formação e atuação
Quem é Vinícius
Sou Vinícius Luz, CRP 06/150749, Neuropsicólogo Clínico. Meu trabalho é voltado a adultos que desejam compreender o que está pesando e trabalhar dificuldades ou padrões que afetam a relação consigo, com outras pessoas e com a vida cotidiana.
A partir da prática clínica, desenvolvi o Método LivreMENTE como uma forma de organizar meu trabalho. A terapia considera a pessoa para além dos sintomas e é adaptada à realidade de cada paciente.
Neuropsicólogo Clínico · CRP 06/150749
Bacharel em Psicologia
Criador do Método LivreMENTE
Formação em Terapia Comportamental de Alta Performance
Pós-graduação em Neuropsicologia
Pós-graduação em Psicanálise Avançada e Intervenções Clínicas
Formação em Coaching e Psicologia Positiva
Certificação internacional em Gestão da Ansiedade e Saúde Mental — Harvard University
Mais de 7 anos de prática clínica
Atendimento 100% online para todo o Brasil
Na mídia
Participações e entrevistas
Conversas sobre saúde mental, ansiedade e comportamento humano para além do consultório.
TV Mais Brasil
Participação no programa Diálogos Internos sobre ansiedade, burnout e saúde emocional.
Portal TEM / TV TEM
Contribuições sobre comportamento humano e saúde emocional.
Rádio Cidade Jundiaí
Conversas sobre ansiedade, mente acelerada, autoestima, autoconhecimento e vida emocional.
Badoly TV
Reflexões sobre alta performance emocional e desenvolvimento humano.
Depoimentos
O que pacientes dizem sobre o processo
Relatos de pacientes sobre suas experiências individuais. Eles não representam uma garantia de resultado para outras pessoas.
“O Vinícius tem uma escuta rara. Em poucas sessões consegui enxergar padrões que carregava há anos sem perceber. Hoje vivo com muito mais leveza.”
“Profissional excelente. O processo é claro, estratégico e profundamente humano. Mudou a forma como eu lido com a ansiedade e a autocobrança.”
“Encontrei no Vinícius o acompanhamento que precisava. Atendimento online sério, acolhedor e com resultados reais no dia a dia.”
Antes de qualquer decisão
Como funciona o atendimento e o primeiro contato
O atendimento é 100% online, por videochamada e com horário previamente agendado. O primeiro contato pelo WhatsApp não é uma sessão clínica nem uma avaliação completa.
- 1
Você envia uma mensagem
Pode contar brevemente o que está acontecendo ou simplesmente dizer que quer saber mais. Não precisa ter tudo organizado.
- 2
Eu respondo pessoalmente
Podemos conversar sobre o trabalho, os formatos e a frequência, além de esclarecer suas dúvidas.
- 3
Você decide se quer seguir
Se fizer sentido para você, o próximo passo pode ser agendar a Sessão Inicial — um atendimento clínico pago, no valor de R$ 250.
Você pode tirar suas dúvidas antes de decidir se deseja iniciar o acompanhamento.
A pré-triagem é um recurso opcional de orientação inicial, sem diagnóstico. Ela não substitui uma avaliação clínica nem define um plano de acompanhamento.
Formatos de acompanhamento
Investimento e formatos de acompanhamento
A psicoterapia pode acontecer com diferentes frequências, dependendo da sua demanda, disponibilidade e do momento do processo. A frequência ideal não é igual para todo mundo: ela pode ser conversada e revista ao longo do processo.
Conversar sobre meu momento
Acompanhamento Pontual LivreMENTE
Para quem prefere encontros mais espaçados ou está trabalhando uma demanda específica.
R$ 397
por mês · app + comunidade incluídos
Acompanhamento Mensal LivreMENTE
Para quem busca quatro sessões mensais e continuidade no processo, com plano terapêutico e recursos complementares durante o acompanhamento ativo.
R$ 697
por mês · Plano terapêutico + app + comunidade incluídos
Plano Semestral
Acompanhamento com compromisso de seis meses
Os formatos semestrais correspondem a um compromisso de seis meses, com pagamento em seis parcelas no cartão de crédito. A escolha da frequência considera seu momento, sua demanda e sua disponibilidade.
Comparação financeira: em relação aos valores mensais informados, cada formato semestral representa uma economia total de R$ 600.
Quinzenal Semestral LivreMENTE
Compromisso de seis meses com encontros quinzenais. A frequência pode fazer sentido conforme seu momento, sua demanda e sua disponibilidade.
6x R$ 297
parcelado no cartão de crédito · Economia de R$ 600 no semestre
Semanal Semestral LivreMENTE
Compromisso de seis meses com encontros semanais. A frequência pode fazer sentido conforme seu momento, sua demanda e sua disponibilidade.
6x R$ 597
parcelado no cartão de crédito · Economia de R$ 600 no semestre
O plano semestral é fechado e parcelado em 6x no cartão de crédito. A escolha entre quinzenal e semanal segue a mesma lógica dos planos mensais: seu momento, sua demanda e sua disponibilidade.
App e Comunidade LivreMENTE
São recursos complementares ao acompanhamento, com conteúdos, encontros e materiais de apoio. Pacientes em Acompanhamento Pontual, Mensal ou Semestral têm acesso enquanto o acompanhamento estiver ativo, sem custo adicional. Não substituem a psicoterapia individual.
Conhecer o appConsultar os recursos da Comunidade
- Biblioteca de conteúdos
Materiais organizados sobre ansiedade, autocobrança, autoestima, autoconhecimento, sono, foco e regulação emocional.
- Lives e encontros ao vivo
Encontros online para aprofundar temas e responder perguntas.
- Mentorias em grupo
Atividades coletivas que complementam, mas não substituem, as sessões individuais.
- Materiais de apoio
Roteiros práticos, exercícios e reflexões guiadas para o dia a dia entre sessões.
- Espaço de troca
Um espaço coletivo para compartilhar experiências relacionadas aos temas trabalhados.
- Agenda de eventos e novos conteúdos
Uma programação contínua para você acompanhar no seu ritmo, sem pressão.
FAQ
Perguntas frequentes
Não. Você pode procurar psicoterapia porque percebe que algo está difícil, mesmo sem saber como nomear ou explicar tudo.
Próximo passo
Você não precisa saber exatamente por onde começar.
Se algo está pesando, podemos conversar sobre como funciona o acompanhamento e esclarecer suas dúvidas. A decisão de iniciar é sua.
Atendimento online com Neuropsicólogo Clínico · CRP 06/150749